Home / Kesehatan / Tips Sehat / Tips Tidur Lebih Berkualitas 8: Konsultasi ke Dokter

Tips Tidur Lebih Berkualitas 8: Konsultasi ke Dokter

Tips Tidur Lebih Berkualitas 8, tips tidur, konsultasi tips tidurRumahtips.com – Jika Anda telah mencoba semua tips yang telah dipaparkan sebelumnya dan Anda masih berjuang dengan masalah tidur Anda, mungkin Anda mengalami gangguan tidur yang membutuhkan perlakuan profesional. Pertimbangkanlah untuk berkonsultasi pada dokter yang mengatasi gangguan tidur, walaupun Anda sudah berusaha maksimal, dan Anda masih mengalami masalah-masalah sebagai berikut:

  • Rasa kantuk dan lelah yang berkepanjangan
  • Suara dengkur yang nyaring diiringi jeda dalam bernapas
  • Kesulitan untuk terlelap atau membuat diri Anda tetap tertidur
  • Tidur yang kurang nyenyak
  • Sering sakit kepala di pagi hari
  • Sensasi menjalar pada kaki atau tangan Anda pada malam hari
  • Susah bergerak saat tertidur atau saat bangun
  • Bertingkah secara fisik saat bermimpi dalam tidur
  • Tertidur pada waktu yang tidak tepat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top