Home / Travel / Tips Ampuh Mencegah Mabuk Perjalanan Darat

Tips Ampuh Mencegah Mabuk Perjalanan Darat

tips ampuh, mencegah mabuk perjalanan, mabuk perjalanan darat, mabuk perjalanan, mabuk, perjalanan, kendaraan, mual

Siapa yang tidak suka bepergian? apalagi berlibur atau pulang kampung mengunjungi sanak saudara. Banyak moda transportasi yang dapat digunakan, salah satunya transportasi darat seperti bus, mobil pribadi dan kereta api. Namun, tak selamanya perjalanan Anda akan menyenangkan, sebagian orang seringkali mengalami mabuk perjalanan. Rasa pusing, mual dan akhirnya muntah sangat mengganggu perjalanan Anda umumnya disebabkan oleh guncangan kendaraan atau bau-bauan yang tajam dalam kendaraan. Berikut tips ampuh mencegah mabuk perjalan darat yang dapat Anda terapkan jika akan bepergian.

1. Siapkan obat anti mabuk. Minumlah terlebih dahulu obat anti mabuk sebelum melakukan perjalanan. Anda dapat membelinya di apotik terdekat. Anda juga dapat mengkonsumsi obat anti mabuk alami seperti jahe dan jeruk hangat.

2. Pilih posisi yang tepat. Duduklah di kursi depan untuk menghindari guncangan suspensi. Semakin sedikit guncangan maka semakin sedikit potensi Anda mengalami mabuk perjalanan.

3. Jangan makan berlebihan. Makanlah secukupnya dan hindari makan berat minimal 3 jam sebelum berangkat. Makanan yang berlemak dapat menyebabkan Anda merasa mual.

4. Hindari bau yang tajam. Bau pengharum ruangan dalam kendaraan ternyata dapat membuat Anda merasa mual. Beritahu penumpang lain agar tidak merokok dalam kendaraan karena juga membuat Anda merasa mual.

5. Biarkan jendela terbuka. Angin yang masuk kedalam kendaraan membuat sirkulasi udara di dalam kendaraan terjaga dengan baik sehingga kondisi tidak pengap.

6. Fokuslah memandang ke depan. Jangan membaca buku atau memainkan gadget Anda karena akan membuat Anda tidak fokus dan memicu rasa pusing. Selain itu hindari membungkuk tiba-tiba karena akan membuat Anda merasa mual.

7. Jika Anda mulai merasa mual dan pusing segera oleskan minyak kayu putih pada perut, dada dan leher Anda. Rasa hangat dari minyak kayu putih akan membantu meredakan rasa mual.

8. Istirahat sejenak. Hentikan kendaraan Anda untuk beristirahat jika menggunakan kendaraan pribadi apalagi untuk perjalanan yang cukup jauh. Jika Anda menggunakan kendaraan umum, jangan khawatir karena saat ini banyak bus punya rest area khusus untuk beristirahat sehingga Anda dapat beristirahat sejenak dan menyegarkan tubuh.

Rencanakan perjalanan Anda dengan baik sebelum bepergian. Selalu siapkan perlengkapan yang dibutuhkan seperti minyak kayu putih, balsem, obat anti mabuk dan air minum. Ingatlah selalu untuk memprioritaskan keselamatan dan ingatlah untuk selalu mematuhi peraturan lalu lintas. Semoga selamat sampai tujuan dan selamat berlibur!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top