Home / Kesehatan / Berita Sehat / Ini Dia 6 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Ini Dia 6 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

guava

Psidium Guajava atau yang lebih populer dikenal dengan nama jambu biji di Indonesia merupakan buah yang berasal dari Amerika Tengah. Jambu biji memiliki bentuk yang khas serta kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A dan serat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

1. Meningkatkan kesehatan jantung. Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit mematikan yang harus dicegah dengan pola hidup sehat sejak dini. Mengkonsumsi jambu biji dapat menjaga kesehatan jantung Anda dan mengendalikan kolesterol. Kalium pada jambu biji juga efektif menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung hingga 16%

2. Mencegah penyakit kanker. Selain jantung, penyakit kanker juga harus dihindari dan dicegah sejak dini. Kandungan Likopen pada jambu biji dapat menjaga tubuh Anda dari berbagai macam penyakit kanker seperti kanker usus, tenggorokan, mulut dan lainnya.

3. Obat alami diare. Selain buah, daun jambu biji juga berkhasiat untuk mengobati diare secara alami. Kandungan zat antibakteri pada daun jambu biji efektif mencegah bakteri penyebab diare.

4. Mengobati sariawan. Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa jambu biji memiliki kandungan vitamin C empat kali lebih banyak daripada buah jeruk. Konsumsilah jambu biji saat Anda terkena sariawan, bisa dengan cara dimakan langsung atau membuat jus jambu biji yang kaya akan kandungan vitamin C dan dapat menyembuhkan sariawan dengan cepat.

5. Mengobati sembelit. Saat Anda menderita sembelit, cobalah mengkonsumsi jambu biji dan rasakan khasiatnya menyembuhkan sembelit yang Anda rasakan dengan cepat. Kandungan serat yang tinggi pada jambu biji sangat efektif meredakan dan mengobati sembelit secara alami.

6. Kesehatan gigi dan gusi. Jambu biji juga sangat efektif menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda karena kandungan vitamin C yang kaya yang terdapat pada buah jambu biji. Selain itu, buah ini juga berkhasiat menjaga daya tahan tubuh serta membantu proses penyembuhan luka.

Banyak manfaat lainnya yang dapat Anda rasakan dengan mengkonsumsi jambu biji seperti meningkatkan kesuburan dan kesehatan kulit. Konsumsilah buah jambu biji sebagai salah satu buah pilihan untuk keluarga Anda. Anda juga dapat menanamnya dengan sangat mudah di pekarangan rumah Anda dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top