Home / Gaya Hidup / Sukses / 7 Tips Agar Lebih Bahagia di Kantor

7 Tips Agar Lebih Bahagia di Kantor

tips agar bahagia, bahagia dalam bekerja, bahagia dalam pekerjaan

Biasanya kenaikan gaji dan jam kerja yang relatif santai dapat membuat orang merasa lebih bahagia terhadap pekerjaannya. Namun ternyata, kebahagiaan dalam pekerjaan tidak hanya berkisar pada faktor-faktor diatas. Ada banyak faktor lainnya seperti suasana dan lingkungan kerja yang membosankan, bos yang kurang menyenangkan dan faktor lainnya. Berikut tips sederhana yang dapat Anda lakukan agar menjadi lebih bahagia di tempat kerja dan pekerjaan Anda.

1. Ubah suasana kantor. Lingkungan pekerjaan dapat meningkatkan atau malah menurunkan produktifitas kerja Anda. Rapikan meja kerja Anda terlebih dahulu, bereskan segala peralatan yang berserakan dan rapikan dengan tata letak yang memudahkan Anda untuk bekerja.

2. Dekorasi ruang kerja. Jika Anda memiliki ruangan kerja di kantor, Anda dapat berkreasi dengan mendekorasi ruangan Anda dan membuatnya tampak lebih hidup dengan dekorasi yang tepat. Letakkan bunga atau tanaman yang segar di sudut ruangan untuk menciptakan suasana yang tenang dan segar. selain itu memajang foto keluarga dan sahabat di meja kantor juga bagus untuk meningkatkan semangat Anda dalam bekerja.

3. Sediakan snack sehat. Ngemil tak selalu membuat berat badan Anda bertambah, asalkan cemilan yang Anda konsumsi sehat dan memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh Anda. Anda dapat menyediakan buah, yoghurt atau jus buah untuk menemani pekerjaan Anda di kantor. Cemilan sehat selain baik untuk kesehatan tubuh juga efektif meningkatkan mood untuk bekerja.

4. Sediakan air putih. Kurangnya cairan membuat Anda dehidrasi dan mudah merasa stres. Sebaiknya selalu sediakan air putih di meja kerja Anda dan minumlah cukup air putih 7 hingga 8 gelas sehari. Air putih juga efektif menyegarkan tubuh dan menghilangkan kantuk saat bekerja.

5. Stretching atau olahraga ringan. Saat tubuh mulai merasa lelah dan mengantuk ada baiknya Anda menggerakkan tubuh beberapa menit untuk mendapatkan kesegaran. Cobalah beberapa gerakan peregangan atau senam sederhana agar lebih banyak oksigen yang masuk ke tubuh. Jika Anda tidak tahu cara melakukan stretching, Anda dapat menggantinya dengan berjalan-jalan santai mengelilingi ruangan sambil menyapa rekan kerja.

6. Bercengkrama. Saat jeda istirahat atau saat pekerjaan Anda selesai, Anda boleh menyapa rekan kerja Anda dan mengajaknya bercengkrama dan mendiskusikan hal-hal menarik. Pembicaraan yang menarik bersama rekan kerja akan membuat rasa bosan Anda hilang dan menyegarkan suasana kantor. Tapi ingat, lakukan hal ini jika pekerjaan Anda benar-benar sudah selesai atau pada saat jeda istirahat.

7. Menelpon orang terdekat. Jika Anda mulai merasa suntuk dan bosan dengan pekerjaan, berhentilah sejenak dan coba hubungi orang-orang terdekat Anda sekedar menanyakan kabarnya. Hubungilah pacar atau bagi yang telah berkeluarga istri dan anak Anda. Suara orang-orang terdekat akan membuat Anda merasa senang dan semangat kembali bekerja.

Banyak orang merasakan beban pekerjaan dan rasa bosan yang melanda saat bekerja di kantor. Tidak masalah sebenarnya asal Anda tahu bagaimana cara mengatasinya dan tetap merasakan bahagia di sela aktifitas pekerjaan yang padat. Temukan hal-hal menarik dalam pekerjaan Anda dan cobalah tips diatas agar tetap merasa bahagia dalam pekerjaan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top