Home / Kesehatan / Tips Sehat / 5 Tips Mudah Agar Gigi Putih dan Sehat

5 Tips Mudah Agar Gigi Putih dan Sehat

Tips Mudah Agar Gigi Putih dan Sehat – Selain digunakan untuk mengunyah makanan agar mudah dicerna oleh lambung, gigi juga bisa dijadikan sebagai simbol atau lambang kepribadian seseorang. Biasanya orang yang memiliki gigi kuning dinilai jorok dan kurang memperhatikan kebersihan dan kesehatan. Jika orang memiliki gigi yang putih pastinya akan lebih percaya diri, menjadi murah senyum dan memiliki nafas yang segar.

gigi putih dan sehat

Banyak usaha yang kerap dilakukan agar bisa memiliki gigi yang putih bersih bahkan tak jarang yang melakukan perawatan di rumah sakit untuk menghilangkan plak dan karang gigi yang bersarang digigi. Munculnya plak dan karang gigi biasanya dikarenakan kita kurang memperhatikan kebersihan gigi seperti jarang menggosok gigi serta sering mengkonsmsi kopi dan rokok. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi dapat membuat gigi kita menjadi kuning. Untuk itu bagi anda yang masih suka minum kopi, sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut karena selain dapat menyebabkan gigi menjadi kuning juga dapat mengganggu kesehatan.

Baca Juga : Tips Memutihkan Gigi Secara Alami

Sama halnya dengan kopi, kandungan nikotin yang terdapat pada rokok juga digadang-gadang sebagai pemicu kerusakan pada gigi. Meskipun saat ini banyak cara modern yang dengan sekejap bisa memutihkan gigi, namun untuk melakukan hal tersebut tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Puluhan juta harus anda keluarkan untuk dapat memiliki gigi putih secara instan. Namun masih banyak cara lain yang lebih mudah dan murah tentunya yang bisa anda lakukan untuk menjaga agar gigi tetap sehat dan putih.

Tips Mudah Agar Gigi Putih dan Sehat

Rajin Menggosok Gigi – Menggosok gigi menjadi hal yang wajib anda lakukan untuk dapat memiliki gigi yang sehat dan putih. Masalah pada gigi kerap menimbulkan bau mulut yang tak sedap dan dengan menggosok gigi maka kuman atau bakteri penyebab bau mulut tersebut dapat hilang dan nafas kembali segar. Biasakan anda menggosok gigi minimal 2kali dalam sehari yaitu pagi ketika mandi dan malam ketika hendak tidur.

Gunakan Obat Kumur – Obat kumur yang banyak dijual di apotek dan supermarket lebih murah jika dibandingkan dengan operasi atau terapi lainnya yang membutuhkan biaya besar. Namun dalam penggunaan obat kumur anda harus memperhatikan komposisi bahan yang digunakan untuk membuat obat kumur tersebut. Pilihlah obat kumur yang berbahan dasar herbal sehingga aman dimulut.

Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur – Cara ini memang terbilang aneh dan kurang masuk akal, tetapi dengan mengkonsumsi buah dan sayur dapat membersihkan gigi beserta plak-plaknya. Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pir sangat direkomendasikan untuk menjaga kesehatan gigi. Dengan mengkonsumsi kedua jenis makanan ini kesehatan gigi akan terjaga namun hal ini juga harus dibarengi dengan usaha anda untuk menghindari hal yang dapat menyebabkan gigi kuning seperti kopi dan rokok.

Kurangi Makanan Manis – Terkadang gigi kita bisa rusak karena kebiasaan kita yang selalu mengkonsumsi makanan manis. Sisa dari makanan tersebut akan tertinggal digigi dan jika tidak dibersihkan maka dapat menyebabkan gigi berlubang dan bau. Untuk itu sebisa mungkin anda harus mengurangi konsumsi makanan yang manis-manis agar kesehatan gigi tetap terjaga.

Baca Juga : 6 Fakta Aneh Tentang Gigi

Air Lemon – Kandungan asam sitrat yang terdapat pada gigi dipercaya dapat membuat gigi tampak lebih putih berkilau. Anda bisa memanfaatkan air lemon ini untuk berkumur atau jika dipadukan dengan garam, dapat anda manfaatkan selayaknya pasta gigi dan jika hal ini anda lakukan secara rutin bukan tidak mungkin masalah yang terjadi pada gigi anda akan hilang dan gigi anda akan tampak lebih putih sehat.

Kebersihan dan kesehatan gigi menjadi modal utama kita untuk mendapatkan kepercayaan diri yang maksimal. Kesehatan gigi harus kita jaga sepenuhnya agar tidak menyebabkan sakit pada gigi. Terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top