Home / 10 Manfaat dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

10 Manfaat dan Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

manfaat dan khasiat buah naga, manfaat buah naga, khasiat buah naga, buah naga untuk kesehatan, buah naga

Saat ini buah naga telah banyak dikonsumsi dan dibudidayakan sebagai salah satu pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi karena kandungan vitamin dan zat lainnya sangat bermanfaat untuk tubuh. Buah naga atau dengan nama latin hylocereus polyrhizus berasal dari Amerika Tengah, buah ini berwarna merah dan merah muda serta memiliki rasa manis yang cenderung hambar. Ada banyak kandungan vitamin dan zat bermanfaat yang dapat Anda temui dalam buah naga seperti vitamin C, B1, B2, B3, kalsium, betakaroten, kalori, karbohidrat, protein, zat besi dan serat. Berikut manfaat dan khasiat buah naga untuk kesehatan yang penting untuk diketahui.

1. Penetral racun. Buah naga berkhasiat untuk menetralisir racun dalam tubuh. Konsumsi buah naga secara teratur dapat mengatasi dan menghilangkan kandungan racun tubuh seperti merkuri dan arsen.

2. Melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga sangat bermanfaat melancarkan pencernaan khususnya bagi Anda yang sering sembelit dan BAB tidak lancar.

3. Mencegah penyakit jantung. Serat alami atau fiber yang terdapat pada buah naga juga bermanfaat untuk menyehatkan jantung, mencegah stroke dan gangguan pada kardiovaskular. Konsumsilah buah naga merah sebagai pilihan buah untuk keluarga Anda.

4. Menyehatkan mata. Tak hanya sumber makanan lain seperti ikan dan sayuran, buah naga juga berkhasiat untuk menyehatkan mata dengan kandungan karoten yang terdapat dalam buah.

5. Menyehatkan gigi dan tulang. Ternyata buah naga juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor. Seperti yang kita ketahui, kalsium dan fosfor sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.

6. Menjaga kekebalan tubuh. Tubuh butuh asupan vitamin C agar selalu kuat dan terjaga dari penyakit serta menyokong sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah naga ternyata dapat menjadi alternatif asupan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh khususnya saat musim hujan dan suhu ekstrim.

7. Mencegah penyakit kanker. Buah naga juga mengandung antioksidan yang tinggi dan bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker. Anda dapat membuat olahan jus buah naga dengan cara diblender dan meminumnya setiap hari agar terhindar dari penyakit kanker.

8. Mencegah penyakit diabetes. Kandungan gula sederhana yang terdapat pada buah naga dapat menurunkan glukosa dalam darah sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes.

9. Perawatan kulit. Tidak hanya dikonsumsi, buah naga juga dapat menjadi masker alami yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Kupaslah kulit buah naga dan blender daging buah hingga halus. Usapkan air buah naga yang dihasilkan dan lakukan secara teratur.

10.Menambah nafsu makan. Nafsu makan Anda menurun khususnya bagi Anda yang berada dalam proses penyembuhan sesudah sakit? Konsumsilah buah naga karena mengandung vitamin B1 dan B2 yang bermanfaat untuk menambah nafsu makan.

Ada banyak khasiat dan manfaat buah naga untuk kesehatan. Konsumsilah buah naga secara teratur dan jadikan sebagai salah satu buah pilihan keluarga Anda. Anda juga dapat menanam dan membudidayakan buah naga secara sederhana di rumah Anda untuk konsumsi sendiri atau
jika Anda serius Anda juga dapat menjadikannya peluang usaha budidaya buah naga yang bermanfaat secara ekonomis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top